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자유수다 미세먼지가 주는 영향과 대처법

익명211038
조회 428 추천 0 03-31
이번엔 마스크를 쓰는것 외에 미세먼지에 대처하는 건강관리법에 대해 알아볼게요

이번엔 마스크를 쓰는것 외에 미세먼지에 대처하는 건강관리법에 대해 알아볼게요

미세먼지란?

  - 눈에 보이지 않을 정도로 가늘어 입자가 작은 먼지를 말함
  - 머리카락 지름의 약 1/5, 초미세먼지는 미세먼지의 1/5수준임....
  - 화석연료를 태우거나 요리할때, 담배 피울때 발생함 





미세먼지가 건강에 미치는 영향

  - 호흡기와 피부에 직접 영향을 주기때문에 각종 피부질환이나 호흡기 질환(비염, 기관지염, 천식 등), 결막염 등을 초래함
  - 체내에 들어오면 여러 장기에 악영향을 줌  미세먼지로 인한 증상
  - 기침, 호흡곤란, 천식증상
  - 가슴 압박감/통증, 심혈관계 증상
  - 피부 가려움, 알레르기, 아토피 피부염
  - 결막염, 안구건조증

미세먼지란? - 눈에 보이지 않을 정도로 가늘어 입자가 작은 먼지를 말함 - 머리카락 지름의 약 1/5, 초미세먼지는 미세먼지의 1/5수준임.... - 화석연료를 태우거나 요리할때, 담배 피울때 발생함 미세먼지가 건강에 미치는 영향 - 호흡기와 피부에 직접 영향을 주기때문에 각종 피부질환이나 호흡기 질환(비염, 기관지염, 천식 등), 결막염 등을 초래함 - 체내에 들어오면 여러 장기에 악영향을 줌 미세먼지로 인한 증상 - 기침, 호흡곤란, 천식증상 - 가슴 압박감/통증, 심혈관계 증상 - 피부 가려움, 알레르기, 아토피 피부염 - 결막염, 안구건조증

미세먼지 심한날 대처법!

  - 가급적 외출 안하기(마스크 필수 착용-KF80이상 권장)
  - 외출 후 깨끗하게 씻기
  - 집안 창문 닫아놓기(미세먼지 심하다고 환기를 전혀안하면 오히려 안좋다고함. 하루 짧게 5분정도 환기하기)
  - 물 자주마시기
  - 비타민C가 풍부한 과일과 채소 섭취하기





미세먼지는 눈에보이지 않지만 심한경우 사망률을 높인다고 하네요 모두 미세먼지에 대처 잘하시고 건강관리 하시기바랍니다



   참고 - 질병관리청

미세먼지 심한날 대처법! - 가급적 외출 안하기(마스크 필수 착용-KF80이상 권장) - 외출 후 깨끗하게 씻기 - 집안 창문 닫아놓기(미세먼지 심하다고 환기를 전혀안하면 오히려 안좋다고함. 하루 짧게 5분정도 환기하기) - 물 자주마시기 - 비타민C가 풍부한 과일과 채소 섭취하기 미세먼지는 눈에보이지 않지만 심한경우 사망률을 높인다고 하네요 모두 미세먼지에 대처 잘하시고 건강관리 하시기바랍니다 참고 - 질병관리청

미세먼지가 심한날 가장 먼저 해야할일은 마스크 착용입니다
코로나 이전엔 미세먼지가 아무리 심해도 마스크는 써본적 없었는데
코로나때문에 매일 마스크를 쓰면서 미세먼지라지 대처할수있게 되었네요
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